[Ведьма Стихов]

Здравствуйте! Нуждаюсь в совете, точнее- нужны практики. Чувствую, что не могу простить некоторых людей, которые сделали мне больно, но и тащить на себе эту обиду уже не могу, потому что она меня на дно тянет. Что посоветуете сделать?

Comments

[Харта]

Попробуйте ознакомиться с идеями. изложенными в книге "Радикальное прощение". Не обязательно перенимать набожность автора, если это будет не приятно. Но некоторые действительно полезные вещи там описаны. Это именно практика.

[loksly]

Ведьма Стихов, Визуализируйте, что вы их хороните. Прям так интенсивно, реалистично визуализируйте. Мне лично очень даже помогло.

[Yulita_Ran]

Попробуйте выговаривать свои обиды вечером на ткущую воду - лучше всего на реку-ручей, конечно, но практика современного городского человека говорит, что можно ина струю воды, текущую из крана - главное, чтобы вода вытекала, уносила ваши слова и вашу обиду прочь.

Также можно выговорить обиду на камешек - обычный камешек, найденный на прогулке, - а потом закопать его где-нибудь од деревом с присказкой "Как камешек хороню, так обиду отдаю. День, ночь, обида - прочь!" или другой, которая к вам придет в этот момент.

Хорошо работает также практика сжигания или обрезания связей с тем человеком, на которого держите обиду - но это в том случае, если хотите не только расправиться с обидой, но и с отношениями вообще.

Аффирмации с соответствующей визуализацией тоже хорошо работают, если быть искренним и уделить этому занятию некоторое время. Важно, чтобы аффирмация была только позитивно построенной, безо всяких "не".

Я обычно выдуваю обиду вместе с мыльными пузырями - потому что обида - это тяжелый груз, чугунная гиря, ей надо облегчить вес и помочь улететь))))

[Ведьма Стихов]

Харта, Loksly, Yulita_Ran, спасибо, нашла свои методы! всех благ ^^

[Yulita_Ran]

Ведьма Стихов, удачного вам разрешения ситуации!